Wahrscheinlich verspüren die meisten Menschen beim Fliegen eine gewisse Art von Angst. Bei den meisten Menschen liegt diese Angst aber einfach nur daran, dass ihnen die sichere Verbindung zum Boden fehlt. Was ist aber mit den Menschen, für die eine Flugreise zu einem wahren Horrortrip wird? Flugangst kann sich bei jedem Menschen anders äußern.
Wie genau äußert sich Flugangst?
Nervosität und ein schneller gehender Atem, Schweißausbrüche und Herzrasen, Kopfschmerzen, kalte Hände und Füße, Durchfall, Erbrechen und Panikattacken die bis hin zu einem Kollaps reichen können sind typische Symptome. Manche Menschen trinken vermehrt Alkohol oder nehmen sogar Beruhigungstabletten. Sie kauen an den Fingernägeln oder trommeln überall mit den Fingern. Sie reagieren gereizt und leiden in den meisten Fällen auch unter Schlafmangel. Eines jedoch haben alle Menschen mit Flugangst gemeinsam: Sie gehen die Wochen und Monate vor dem Flug schon in eine Stressphase über. Für diese Menschen spielt auch die Länge der Flugzeit keine Rolle. Die Angstzustände sind bei einem Kurzstreckenflug genau dieselben wie bei einem Langstreckenflug.
Flugangst kann besiegt werden
Wer die Angst vorm Fliegen besiegen möchte kann, dies auf unterschiedliche Art und Weise machen: Neben einem mentalem Training und Hypnose können auch homöopathische Mittel oder vom Arzt verschriebene Medikamente eingenommen werden. Wichtig ist es jedoch, nicht einfach irgendwelche Medikamente einzunehmen. Nur vom Arzt verschriebene und auf die Panikattacken der betreffenden Person abgestimmte Medikamente können wirklich helfen die Flugangst zu besiegen. Da heute immer mehr Menschen unter Flugangst leiden, bieten heute verschiedene Fluggesellschaften Trainings zur Angstüberwindung an. Hier werden direkt am Angstobjekt Übungen durchgeführt, die das Vertrauen in die Technik stärken sollen. Manchen Menschen reicht es auch schon aus, einen Flughafen einmal aus der Nähe zu sehen. Deswegen bieten die Fluggesellschaften Führungen über den Flughafen und Besichtigungstouren in alten, ausgedienten Flugzeugen an. Wichtig ist es in jedem Fall, über seine Angst zu reden. Dabei ist es ganz egal, ob man mit seinem Partner, mit einem Psychologen, mit seinem Arzt oder mit einem Homöopathen redet. Das Reden reicht in vielen Fällen schon aus, um Angstzustände besiegen zu können.
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